English version of this page you can read here.
Как проводится программа голодания «Помоги себе сам» ?
Наша программа голодания «Помоги себе сам» основана на использовании популярных методик професcора Николаева Ю.С. и профессора Столешникова А.П. Водное голодание — наиболее эффективное оздоровительное средство, позволяющее запустить глубинные процессы очистки и самолечения в нашем организме. Это очень трудный, но очень эффективный путь к обретению здоровья. Кроме того водное голодание позволяет эффективно регулировать вес пациента, значительно снижать, либо поддерживать на определенном уровне, что позволяет достигать высокого психоэмоционального эффекта. Отличительная особенность нашей методики — проведение курса голодания с использованием бальнеологических особенностей курорта Анапа,насыщенного кислородом морского воздуха. Мы так планируем программу для каждого пациента,чтобы он имел минимальное количество свободного времени. При таком подходе тяготы голодания минимальны.
Для наших гостей мы рекомендуем 10-15-21 дневное голодание на воде под наблюдением специалиста. Программа проводится в 4 этапа:
Всего получается 15 дневный курс , во время которого человек ведет активный образ жизни (ЛФК, тренажеры, теренкур по береговой линии, массажи, грязи , сауна). Куратор контролирует каждого пациента и делает каждому ежедневно необходимые назначения или их коррекцию.
Во все дни необходим контроль — обязательно вести записи в личном дневнике
Возможные реакции организма на голодание :
Примерный распорядок дня при проведении голодания в ЦСО «Сален»
8.00
|
Зарядка либо прогулка на улице
|
9.00
|
Завтрак — процедура пития воды, соков
|
10.00-13.00
|
Физиопроцедуры, прогулка
|
13.30-16.00
|
Обед, Процедура пития воды.отдых
|
16.00-18.00
|
гимнастика, тренажерный зал, кедровая бочка
|
18.30
|
Ужин — процедура пития воды
|
19.00-22.00
|
Бильярд, теннис,просмотр фильмов, |
22.30
|
Отдых.Сон
|
Перечень процедур, распорядок дня, режим тренировок определяется врачем индивидуально после диагностики и собеседования. Порядок может меняться в зависимости от состояния
Стоимость 1 чел./дня курса голодания:
1.Прохождение процедуры в период с 1.10 по 1.06 «все включено»
|
Цена
4000 руб/сут.
|
2.Прохождение процедуры в период с 1.06 по 30.09.
|
5000 руб/сут
|
Отдельно оплачиваются:
1. Дополнительные консультации психолога ( 2000 руб час)
1. Специальный оздоровительный массаж ( 2000 руб сеанс 1 час)
P.S . Минимальный срок проведения процедуры — 7 дней
Желательно проводить водно-соковое голодание 1-2 раза в год, но надо понимать, что эффект будет только при изменении образа жизни (психологическон состояние,питание, физические нагрузки).
В дни, когда проводим голодание, обязательны физические нагрузки, активный образ жизни — даже более интенсивный, чем обычно.
Максимальный эффект достигается при проведении процедуры в группе в специализированном заведении, под наблюдением специалиста . Оздоровительный центр «Сален» предоставляет такую возможность в полном объеме.
Мы будем рады ответить на любые ваши вопросы — звоните +7 918 168 90 92 — Александр Сергеевич.
Пишите на адрес: salen-anapa@yandex.ru
Статьи специалиста о голодании:
4 октября
С начала октября мы принимаем гостей, которые хотят привести себя в новое состояние при помощи ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ. Это очень трудно, но эффективно. У нас сейчас 2 женщины из Севастополя и Екатеринбурга. Для них разработана индивидуальная программа пребывания и проведения курса голодания,которая включает морские прогулки и купания, физиопроцедуры , массажи,питье ключевой горной воды. Программа составлена так, что гости имеют минимальное количество свободного времени. Это помогает облегчить тяготы курса водного голодания. Ежедневный контроль за состоянием ведет врач — к.м.н. Андреев Денис Александрович. Сегодня половина курса — 5 день голода на воде. Женщины — молодцы — оптимистки и жизнелюбки. Желаем вам терпения и здоровья!
Приводим здесь небольшие интервью с ними:
Шавырова Галина, город Москва.
С 18 по 29 сентября 2017 года я проходила курс голодания в Центре «Сален» (Анапа, Витязево). Провела 7 дней голодания на воде и 3 дня восстановления.
Меня встретил дружелюбный внимательный коллектив, который стремился сделать мое пребывание максимально комфортным, это сразу бросилось в глаза. «Сален» расположен в тихом спокойном месте, где можно побыть с собой, восстановить и гармонизировать психоэмоциональное состояние. Каждый день меня вывозили на море, да и прогулки по окрестностям добавляли положительных эмоций. С погодой откровенно повезло. Только в последние 3 дня было ветренно и прохладно.
С первых часов пребывания, голодание проходило под чутким контролем Дениса Александровича — харизматичного профессионала своего дела с широким мировоззрением и личным опытом голодания. Каждодневный осмотр, компьютерное тестирование, беседы-лекции и процедуры делали мое оздоровление не только полезным, но и увлекательным. Почерпнула много информации, которую буду использовать для себя и близких. Отметила бы и хорошую базу Центра. Из процедур понравились массаж, сауна с кедровой бочкой и прессотерапия. Также с удовольствием посещала тренажерный и фитнесс залы.
Если будет возможность, с удовольствием приеду сюда снова.
Видео отзывы
Оздоровительный центр «Сален» — Анапа, Витязево
Витязево – курортный поселок на берегу Витязевского лимана. Поселок активно развивается в последние 10 лет и гости с разных уголков России и других стран с удовольствием и интересом приезжают сюда на отдых и оздоровление. Каждый может выбрать себе место для отдыха в соответствии со своими представлениями, финансовыми возможностями. Семейный Апартотель «Сален», работающий в Витязево уже 14 сезон,- одно из интересных мест со своей знергетикой и историей.
Читать далее
Дорогие коллеги, друзья, недруги! С наступающим Вас Новым Годом! Будьте здоровы и счастливы, не тратьте себя на мелочи и суету! Берегите себя и близких и всем нам будет радостно и комфортно!
Читать далее
Интересная статья от нашего врача по голоданию с сахарным диабетом
Читать далее
С задержкой на 2 месяца в Анапу поехали на отдых наши сограждане. Местные предприниматели, санатории и пансионаты вздохнули полной грудью - БУДЕМ ЖИТЬ! Очень много людей продолжают ходить в масках, боятся заражения,выполняют меры предосторожности. Людей можно понять - 4 месяца жизни в страхе во многом поменяли их психоэмоциональное состояние. Но, уверен, прекрасное море, обилие фруктов и овощей, радушие жителей Кубани помогут гостям поправить здоровье.
Читать далее