Водно-соковое голодание в Оздоровительном центре Сален – Анапа, Витязево

English version of this page you can read here.

 

Как проводится программа голодания «Помоги себе сам» ?

Наша программа голодания «Помоги себе сам» основана на использовании популярных методик професcора Николаева Ю.С. и профессора Столешникова А.П. Водное голодание — наиболее эффективное оздоровительное средство, позволяющее запустить глубинные процессы очистки и самолечения в нашем организме. Это очень трудный, но очень эффективный путь к обретению здоровья. Кроме того водное голодание позволяет эффективно регулировать вес пациента, значительно снижать, либо поддерживать на определенном уровне, что позволяет достигать высокого психоэмоционального эффекта. Отличительная особенность нашей методики — проведение курса голодания с использованием бальнеологических особенностей курорта Анапа,насыщенного кислородом морского воздуха. Мы так планируем программу для каждого пациента,чтобы он имел минимальное количество свободного времени. При таком подходе тяготы голодания минимальны.

Для наших гостей мы рекомендуем 10-15-21 дневное голодание на воде под наблюдением специалиста.  Программа  проводится в 4 этапа:

 

• 1 этап  -  собеседование с  врачом - куратором курса голодания, диагностика. Консультация психолога. Разработка программы курса водно - сокового голодания;
• 2 этап — полное голодание на живой — ключевой — горной воде, к примеру, 5 дней;
• 3 этап — выход из голодания — РДТ — кислые соки — цитрусовые и ананас ( активный вывод токсинов) — 5 дней;
• 4 этап — вторая фаза выхода из голодания на овощных (щелочных) соках — РДТ — защелачивание ЖКТ — 5 дней.

Всего получается 15 дневный курс , во время которого человек ведет активный образ жизни (ЛФК, тренажеры, теренкур по береговой линии, массажи, грязи , сауна). Куратор контролирует каждого пациента и делает каждому ежедневно необходимые назначения или их коррекцию.

• с 16 дня — переход на натуральное или вегетарианское питание, ведение активного образа жизни.

Во все дни необходим контроль — обязательно вести записи в личном дневнике

• вес тела после утреннего туалета;
• давление,пульс;
• количество выпитой жидкости

Возможные реакции организма на голодание :

• с первого дня — обложенный язык и запах изо рта. С этим надо смириться и ежедневно очищать язык — 2-3 раза в день;
• позывы в туалет «по малому» — в обычном режиме, «по большому» — возможны 1-2 раза за весь период голодания. После туалета обязательна очистительная клизма. В другие дни — по желанию. Выделения имеют резкий, неприятный запах;
• возможны явления судорог нижних конечностей во сне. Предупредить — тепло одеваться, спать в теплых шерстяных носках;
• вес тела сокращается в первые 3 дня по 1,2-1.5 кг, затем в пределах 400- 800 гр в сутки.
• Реальное снижение веса за 5 сутокполного водяного голодания и 10 дней выхода — РДТ на цитрусовых и овощных соках 10 — 12 % от веса;
• возможны легкие головокружения, слабость, сонливость. Не делать никаких резких движений, не выполнять тяжелой физической работы, не работать в наклон.

Примерный распорядок дня при проведении голодания в ЦСО «Сален»

8.00	Зарядка либо прогулка на улице
9.00	Завтрак — процедура пития воды, соков
10.00-13.00	Физиопроцедуры, прогулка
13.30-16.00	Обед, Процедура пития воды.отдых
16.00-18.00	гимнастика, тренажерный зал, кедровая бочка
18.30	Ужин — процедура пития воды
19.00-22.00	Бильярд, теннис,просмотр фильмов,
22.30	Отдых.Сон

Перечень процедур, распорядок дня, режим тренировок определяется врачем индивидуально после диагностики и собеседования. Порядок может меняться в зависимости от состояния

Стоимость 1 чел./дня  курса голодания:

1.Прохождение процедуры в период с 20.09 по 15.06 «все включено»	Цена    4000 руб/сут.
2. Условное голодание на соках,овощах,пюре - РДТ	4400 руб/сут

1. Дополнительные консультации  психолога ( 2000 руб час)

1. Специальный оздоровительный массаж  ( 2000 руб сеанс 1 час)

 

P.S . Минимальный срок проведения процедуры — 7 дней 

Желательно проводить водно-соковое голодание 1-2 раза в год, но надо понимать, что эффект будет только при изменении образа жизни (психологическон состояние,питание, физические нагрузки).

В дни, когда проводим голодание, обязательны физические нагрузки, активный образ жизни — даже более интенсивный, чем обычно.

Максимальный эффект достигается при проведении процедуры в группе в специализированном заведении, под наблюдением специалиста . Оздоровительный центр «Сален» предоставляет такую возможность в полном объеме.

 

Мы будем рады ответить на любые ваши вопросы — звоните +7 918 168 90 92 — Александр Сергеевич.

Пишите на адрес: salen-anapa@yandex.ru

 

Статьи специалиста о голодании:

• Голодание — главные вопросы
• Рекомендации по оздоровительному однодневному голоданию на воде

 

 

Отзывы нашх гостей о проведенном курсе оздоровительного голодания

 

 

4 октября

С начала октября мы принимаем гостей, которые хотят привести себя в новое состояние при помощи ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ. Это очень трудно, но эффективно. У нас сейчас 2 женщины из Севастополя и Екатеринбурга. Для них разработана индивидуальная программа пребывания и проведения курса голодания,которая включает морские прогулки и купания, физиопроцедуры , массажи,питье ключевой горной воды. Программа составлена так, что гости имеют минимальное количество свободного времени. Это помогает облегчить тяготы курса водного голодания. Ежедневный контроль за состоянием ведет врач — к.м.н. Андреев Денис Александрович. Сегодня половина курса — 5 день голода на воде. Женщины — молодцы — оптимистки и жизнелюбки. Желаем вам терпения и здоровья!

Приводим здесь небольшие интервью с ними:

 

 

Шавырова Галина, город Москва.

С 18 по 29 сентября 2017 года я проходила курс голодания в Центре «Сален» (Анапа, Витязево). Провела 7 дней голодания на воде и 3 дня восстановления.

Меня встретил дружелюбный внимательный коллектив, который стремился сделать мое пребывание максимально комфортным, это сразу бросилось в глаза. «Сален» расположен в тихом спокойном месте, где можно побыть с собой, восстановить и гармонизировать психоэмоциональное состояние. Каждый день меня вывозили на море, да и прогулки по окрестностям добавляли положительных эмоций. С погодой откровенно повезло. Только в последние 3 дня было ветренно и прохладно.

С первых часов пребывания, голодание проходило под чутким контролем Дениса Александровича — харизматичного профессионала своего дела с широким мировоззрением и личным опытом голодания. Каждодневный осмотр, компьютерное тестирование, беседы-лекции и процедуры делали мое оздоровление не только полезным, но и увлекательным. Почерпнула много информации, которую буду использовать для себя и близких. Отметила бы и хорошую базу Центра. Из процедур понравились массаж, сауна с кедровой бочкой и прессотерапия. Также с удовольствием посещала тренажерный и фитнесс залы.

Если будет возможность, с удовольствием приеду сюда снова.

Видео отзывы

Оздоровительный центр «Сален» — Анапа, Витязево