Лечебное голодание – главные вопросы
Зачем мне это надо? Как жить после голодания?
Прежде чем пойти на голодание, очень важно определиться со смыслами этого нелегкого и ответственного пути: чего лично Вы хотите добиться для себя в ближайшей и отдаленной перспективе. Ради чего Вы готовы на столь смелое и кардинальное действие?
Наиболее часто встречаются следующие причины и резоны поголодать:
- излечиться от хронических заболеваний и укрепить свое здоровье
- похудеть, улучшить фигуру
- восстановить и гармонизировать психическую сферу
- активизировать творческие способности
- очиститься от шлаков и токсинов
Да действительно, лечебное голодание способно помочь при этих и многих других проблемах и с ответом на первый вопрос особых проблем обычно не возникает.
Гораздо важнее бывает определиться для себя, что делать после прохождения курса голодания. Ведь накопившиеся проблемы и болезни, с которыми Вы мужественно боролись были вызваны ранее такими факторами, как несбалансированное питание, гиподинамия, стрессы и не меняя ничего возвращение проблем неизбежно. Что для Вас был прошедший курс — временная отсрочка от проблем, или возможность кардинально изменить свой образ жизни, заняться физической культурой, здоровым питанием и всем тем, что ранее было желанно, но казалось недостижимым?
Ведь похудев, и затем питаясь как раньше, Вы рискуете через некоторое время прибавить в весе еще больше, а понизившееся было давление быстро вернется, если вы также будете сидеть вечерами у телевизора, наслаждаясь любимыми шашлыками и коньяком.
Только ответив честно для себя на эти простые, с первого вида, вопросы, дальше можно смело идти на лечебное голодание, осознанно добиваясь результата и поддерживая его в дальнейшем.
Будьте здоровы!
Руководитель ЦСО «Сален», к.м.н. Д.А, Андреев